人们都知道水污染、大气污染、噪声污染对人类健康的危害，却没有重视身边潜在的威胁－－光污染，正严重损害着人们的眼睛。其后果就是各种眼疾，特别是近视比率迅速攀升。据统计，我国高中生近视率达60%以上，居世界第二位。国际上一般将光污染分为三类：白亮污染、人工白昼和彩光污染。白亮污染就是在阳光照射下，建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等产生的反射光；人工白昼顾名思义就是夜晚路灯、楼体亮化、商场灯光、广告灯等将黑夜照得如白天一样光亮；彩光污染主要是娱乐场所等安装的黑光灯、荧光灯以及闪烁的五颜六色的光源构成的一种光污染。
据有关专家介绍，视觉环境中的以上三类光污染，随着城市建设的发展和科学技术的进步，日常生活中的建筑和室内装修采用镜面、瓷砖和白粉墙日益增多，近距离读写使用的书簿纸张越来越光滑，某些工业电子产品如电脑、智能手机等，人们几乎把自己置身于一个“强光弱色”的“人造视环境”中。
人体在光污染中首当其冲的是眼睛。瞬间的强光照射会使人们出现短暂的失明现象，普通的光污染也会造成人眼的角膜和虹膜的伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，从而引起视疲劳和视力下降。这些危害不容小视。
光污染的防治
自我防护的方法：人们和有关部门必须增强防治光污染的意识，及时采取各种措施，着手制订防治光污染的标准和规范，尽可能防止光污染危害人们的健康。
长期处于光污染的工作与生活环境中，应更好地进行自我保护，采用个人防护措施：戴防护镜、防护面罩、防护服等。把光污染的危害减少到最低程度。当务之急必须注意以下几方面：
1、房屋装饰，消费者和设计师树立正确的光装饰观念，才能装饰设计出健康无污染的居室环境。所以粉刷墙壁的时候，最好使用“生态颜色”。所谓生态颜色，就是柔和的自然色彩，而不是那种明亮刺眼的颜色。一般而言，居家空间到底适用何种光源，除依据室内的整体规划外，也应考虑用电之效率及各场所所需之应有照度。每一不同使用目的的场所，均有其合适的照度来配合。例如：起居间所需之照明照度为150－300Lux；一般书房照度为100Lux，但阅读时所需之照明照度则为600Lux，所以最好再使用台灯作为局部照明。
2、人睡觉时虽闭着眼睛，但亮光依然会穿过眼皮。据临床统计，约有5%—6%的失眠因噪音、光线等环境因素引起，其中光线约占10%，一旦失眠，人体得不到充分休息，又将引发心烦、焦虑等心理问题。所以，在睡觉时还是建议关灯，如光线来自窗外，也可加装遮光布来解决。
3、外出郊游时应戴上遮阳镜；
4、青年人应尽量少去歌厅、舞厅等。尽量减少夜生活，调整好作息时间。
5、避免长期处于光污染的工作环境中；高危人群和已出现症状的应去医院眼科检查及定期检查以发现病情，以防为主，防治结合。
6、尽量减少看电视、用电脑的时间，要注意休息，科学引眼，每小时让眼睛休息一下，多眨眼，多看点远处。
光污染对人体和环境的影响短期内不易觉察；这需要引起我们足够的警惕。光污染具有特殊性，与其他环境污染不同，很难通过分解、转化和稀释等方式得以消除或减轻。因此，对光污染只有采取以预防为主的防治方法。老年人尤应重视保护视力，否则年岁越大，视力越成问题
